Интуиции моей мало ?
Я пользуюсь очень приблизительными расчетами, делю нужное напряжение под нагрузкой на коэффициент 1.4, и получаю нужное напряжение под нагрузкой на вторичной обмотке. В зависимости от максимального тока нагрузки, увеличиваю фильтрующую емкость.
Так сказать увеличиваю емкость до полного "просветления".