(27-11-2009 10:40)Snark link писал(а):нужно собрать всю волю в кулак, настроиться, набрать полные легкие воздуха..задержать на 30 сек дыхание, потом резко выдохнуть, стукнуть кулаком с волей по столу и...
ЗАБИТЬ
Игорь, все с точностью до наоборот:
сначала забить. А потом уже "...набрать полные легкие..задержать на 30 сек дыхание, потом....выдохнуть...."