Идеальный вариант - антенна волновой канал на крыше (как для ТВ раньше ставили).
В квартире - очень зависит от условий.
Проблемы:
1. Самая страшная - многолучевой прием. На слух - сильный хрип, искажения, особенно на стерео. Слушать невозможно. Как бороться? Искать подходящее место в комнате. Для каждой станции свое. Иногда перенос антенны на полметра кардинально улучшает/ухудшает прием.
2. Слабый сигнал. На слух - шум на фоне относительного чистого звука. Можно применить антенну подлиннее или с усилителем, или слушать в моно. В общем, самая простая проблема.
3. Помехи. На слух - все что угодно. Проверить можно, погоняв настройку по диапазону. Появляется очень много ложных захватов между станциями. Помогает уменьшение размера антенны и как результата самого сигнала (кроме устранения самих помех).

По антеннам. В моих условиях (8 этаж в панельном доме на левом берегу Киева, окна в противоположную сторону от передатчиков) пока единственной приемлемой комнатной антенной оказался обычный четвертьволновый штырь (75 см для ФМ). Штырь расположен у глухой стены в напрвлении передатчиков и соединен с ресивером коаксиальным кабелем 75 ом. К сожалению, на стороне штыря нет согласования с кабелем (нужна крупная земля, вроде кузова автомобиля), но и так работает.
Любой диполь (в т.ч. и телескопическая антенна для ТВ) не подошел мне, увы. Нет и близко приличного приема.
Слыхал, есть комнатные активные антенны чисто для ФМ, но не встречал пока.
Заметил, что качество приема сильно зависит от погоды и времени суток.

Слушаю (в Киеве):
92.8 - Европа плюс
93.8 - Бизнес радио
94.2 - Континент
95.6 - Джем ФМ
99.0 - Ностальжи
101.5 - Мюзик радио
103.6 - Рокс

Остальные или не ловятся с приемлемым качеством или не нравятся по содержанию.