Настраивайте для себя так, как вам хочется и комфортно. И будет счастье.

Если хочется позаморачиваться технически, пройдите аудиометрию в мед. учреждении, лучше в частных слуховых центрах по слухопротезированию (у них лучше аудиометры) и по результатам аудиограммы компенсируйте потери аудио аппаратурой.

Но сразу скажу, будете разочарованы результатами. Слишком много данных слуха нужно учитывать при коррекции, а аудиометрия показывает только пороги слуха по воздуху и кости.

Подскажу, можете попросить аудиометриста измерить ещё пороги комфортного уровня и дискомфортного на всех измеряемых частотах. Если разбираетесь во всём этом, можно более ли менее подстроить систему под себя. Но это врядли, нужны знания больше медицинские + физика звука.

Упрощу насколько возможно желающим скорректировать систему.
По потерям слуха на аудиограмме компенсируйте аппаратурой около половины разницы между нормой и вашими потерями. Например, если это на частоте, допустим, 2кГц -20дБ, а вы хотите компенсировать эквалайзером, устанавливайте +10 дБ.

Удачи