Та то Уленшпигеля порвал.

и зря. Хорошая книга.

Мужик рвёт толстую книгу, что тут ненормального?
https://youtu.be/h2NFEPZWGM8

(15-07-2021 19:14)SUIGYNTOU писал(а):  Мужик рвёт толстую книгу, что тут ненормального?

Ненормально то,шо книга предназначена совсем для другого,нормальный её прочтёт,ненормальный порвёт.Как и лампочка.Нормальный её в плафон вкрутит,ненормальный в анус засунет,вот и вся разница.А с виду все нормальные со своими ненормальностями...

Єдине правильне рішення.

Переход легенды об Уленшпигеле в массовую щель
Никогда не рвал книги, что-то внутри мешало, но рвал игральные карты. Гнул гвозди и прутки. Но гвозди - от ремесла, а книги - от таланта.
Посмотрите на ютубе видео от Ивана Бериташвили. Поможет.

Alex_Dnepr, гвозди? Круто!

(18-07-2021 19:51)SUIGYNTOU писал(а):  Alex_Dnepr, гвозди? Круто!

Не знаю, но эпикондилит заработал. Долго залечивал, и статику оставил. Гирьки лучше )

Хух
Пойду наверное порву пивка литрушку

(15-07-2021 16:39)SUIGYNTOU писал(а):  Та то Уленшпигеля порвал.

А я вот решил попытать счастья и провести опыт по изучению коэффициента скольжения. Намазал лампочку мощностью 60 Вт вазелином и ввел в рот. Вошла хорошо! Про выйти напишу позже, пока эту проблему не решил. Думаю ее включить в сеть 220 в на несколько часов и потом выключить. После прогрева она должна расшириться и сжаться.

По приседаниям с 24 кг гирей, что полезного посоветуете?

Сходить перед тренировкой основательно в клозет

Сегодня тренажером для ног(бедренная мышца) - с первого раза 65 кг. 30 раз за подход поднял.

Интересуют упражнения для накачки половой мышцы-простаты.

(27-07-2021 17:58)Falerist писал(а):  Интересуют упражнения для накачки половой мышцы-простаты.

Упражнение кегеля

(26-07-2021 17:52)Sinatra писал(а):  По приседаниям с 24 кг гирей, что полезного посоветуете?

Найдите на ютубе канал гиревика Ивана Денисова. Там много почерпнете, в т.ч. о приседаниях рассказано и показано.
Вот здесь основные виды: https://cross.world/prisedaniya-s-girej/
К этой ссылке ещё приседание «в ножницы» и приседание с гирей на спине (Денисов показывает как).
Успехов!

Сколько литров надо кегеля?

(27-07-2021 17:58)Falerist писал(а):  Интересуют упражнения для накачки половой мышцы-простаты.

Для простаты - преседания и нужны. А ещё полезно ежедневно сжимать сфинктер (оч*о, кто не понял), столько раз - сколько вам лет. Всё это способствует кровообращению органов малого таза и не только. Желаю дойти до ста раз! )

А как по поводу механизации и применения всяких аппаратов типа Андро МАХ?

---

«Союз-Аполлон» - решение мужских проблем
Мужская сила за космическими технологиями!

По результатам медицинского обследования было выявлено, что в условиях космической невесомости происходит резкое старение организма.

Нужно было срочно найти способ восстановления репродуктивной функции астронавтов. В то время решением этой проблемы для советских космонавтов стал специальный костюм «Чибис», а в Америке для реабилитации потенции астронавтов был создан аппарат «Аполлон». Позднее, когда космические разработки перестали быть секретной информацией, специалисты Центрального научно-исследовательского института авиационной и космической медицины, объединив идею «Чибиса» с технологиями «Аполлона», создали новую высокотехнологичную систему: аппарат «Союз-Аполлон» с колоссальными возможностями для мужчин.

Благодаря аппарату «Союз-Аполлон»:

Происходит возврат к факту эрекции (у многих пациентов – история многолетнего отсутствия эрекции, или дефектной эрекции, неудач, связанных с неуспехом фармакологических воздействий, хронических тяжелых психологических проблем, связанных с отсутствием полноценного секса);
Наступающая эрекция превосходит по своим физиологическим параметрам (уровень кровенаполнения и растяжения кавернозных тел) все бывшие раньше, обычные эрекции;
Меняется общее самочувствие: кроме улучшения настроения – пациент отмечает подъем сил, нормализацию артериального давления, повышение работоспособности.
Сейчас «Союз-Аполлон» используют не только для восстановления репродуктивной функции и потенции в целом, но и для профилактики и блокировки различных половых расстройств, предупреждения таких мужских недугов, как простатит, уретрит, аденома простаты и бесплодие. Также о положительном воздействии на мужской организм говорят и специалисты в области лечения мужского здоровья

30кг. по 30 раз 5 подходов на правую руку сегодня сделал.

---

За последний подход поднял 40 раз.