"Убийца живота" :-)
|
Автор |
Сообщение |
BlackBox
Старожил
Откуда: Киев
Сообщений: 148
Репутация: 35
|
|
|
|
Выразили согласие: | |
|
Don Cornelius
Ветеран
Откуда: Киев
Сообщений: 1 051
Репутация: 117
|
RE: "Убийца живота" :-) / 16-06-2021 07:49
(09-05-2021 08:56)t.800 писал(а): Это полнейший бред...толстеют от мучного и сладкого.
Толстеют от высокого уровня инсулина, который вызван неправильным питанием. А поднимается он не только от мучного и сладкого, у обезжиренного белка (коим является грудка) высокий инсулинемический индекс. Но не все об этом знают. У углеводов он тоже высокий, само собой. Поэтому завтрак с грудкой и кашкой вызовет намного больший всплеск инсулина, чем, например, яичница с беконом. Именно на непонимании этих вещей и основаны миллионы историй о том, как человек попробовал похудеть, но у него ничего не получилось.
Поэтому мой совет всем тем, кто хочет похудеть: забудьте всё, что вы об этом раньше знали, вас вводили в заблуждение, формула "меньше жрать и больше двигаться" не работает. Всё дело в инсулине. Это совет от человека, сбросившего 30 кг в 40 лет.
|
|
|
|
Выразили согласие: | |
|
Выразили согласие: | |
|
Выразили согласие: | |
|
Выразили согласие: | |
|
artshop
Ветеран
Откуда: Киев
Сообщений: 10 559
Репутация: 1514
|
RE: "Убийца живота" :-) / 17-06-2021 17:53
Углеводы в чистом виде - это живот, диабет и смерть.
И таки да... Для качественной жизни они не нужны. (в чистом виде).
Исключение - большой спорт.
А для простых смертных, жиры в организме отлично гидролизируют на углеводы и воду.
И это естественная энергетическая реакция в организме.
Катализатором, кстати, является никотиновая кислота. Курение - зло, но....
Завистливые люди часто обсуждают то, чего не умеют, и критикуют тех, до уровня которых им никогда не дотянуться.
(...Ницше...)
|
|
|
|
Выразили согласие: | |
|
Выразили согласие: | |
|
Выразили согласие: | |
|
ariess1
Ветеран
Откуда: Kiev
Сообщений: 1 082
Репутация: 227
|
|
|
|
Выразили согласие: | |
|
artshop
Ветеран
Откуда: Киев
Сообщений: 10 559
Репутация: 1514
|
RE: "Убийца живота" :-) / 18-06-2021 10:16
(18-06-2021 08:35)Nekrozov писал(а): Можете кратко сформулировать основные принципы правильного питания?
Если в продуктовой корзине нет риса, картофеля, соли минерального происхождения, сахара, меда, хлебо-булочных изделий, свинины (сало - обязательно, но только свежее), курицы..., то Вы уже питаетесь правильно!
Это грубо, но без этого начала правильное питание построить практически невозможно!
А перестали такое употреблять, организм сам сбалансируется. Кому больше рыбки, кому баранины, а кому авокадо....
----
Самое главное - не есть на ночь фруктов!
(Отредактировал 18-06-2021 в 10:16 artshop.)
Завистливые люди часто обсуждают то, чего не умеют, и критикуют тех, до уровня которых им никогда не дотянуться.
(...Ницше...)
|
|
|
|
Выразили согласие: | |
|
Выразили согласие: | |
|
Выразили согласие: | |
|
Выразили согласие: | |
|
Выразили согласие: | |
|
Выразили согласие: | |
|
Пользователи просматривают эту тему: 11 Гость(ей)
|
|