В распоряжении два диапазона -
FM- частотная модуляция (это все FM станции в досягаемости)
и AM, это амплитудная модуляция. Тут буквально ловить нечего.
Антенны как правило идут штатные.
Для AM диапазона идёт в виде рамки с намотанным проводом.
А для FM достаточно длинного куска провода, который можно
закинуть даже на карниз.
Но тут момент.... перемещая провод можно добиться устойчивого
без помех сигнала. Это как повезёт принимать сигнал с эфира.
Короче - методом проб и ошибок.