Гиревой спорт
Автор Сообщение
t.800 Не на форуме
Ветеран
*****

Откуда: Svetlovodsk
Сообщений: 6 922
Репутация: 819
RE: Гиревой спорт / 01-12-2022 07:19
Чего мало так? Резче надо, и с гирей в руках. Это ж гиревой спорт.Pohval

WINNEN of LEREN
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 01-12-2022 10:25
Посмотрим. Мне нормально. Улыбка

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 08-01-2023 14:40
Сегодня отжался на правой 80 и на левой 50. Как-то так. Happy0144

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
Falerist Не на форуме
Учу Правила

Откуда: Харьков
Сообщений: 7 276
RE: Гиревой спорт / 11-01-2023 11:17
Смазывай ладошки вазелином а то износ будет сильный.
Найти все сообщения
 
Цитировать
 Выразили согласие: djon , SUIGYNTOU
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 08-03-2023 07:42
Сегодня отжался больше 120ти раз с первого раза с нагрузкой-рюкзаком на спине - 10кг. Happy0144 Улыбка
Это оказалось и не сложность. Вот бы рюкзак поудобнее. Улыбка

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 14-03-2023 17:39
Сегодня поставил свой новый рекорд. 160 отжиманий с 10кг рюкзаком на спине за подход. Запас сил говорит что могу и больше, раз 180. Сказать по правде мне достаточно. С моим здоровьем это не так уж и сложно.

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 12-04-2023 06:10
Сегодня смог выжать 30 отжиманий в полную амплитуду с рюкзаком-грузом 10кг. Улыбка

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
apr.kobra Не на форуме
Ветеран
*****

Откуда: Донбасс
Сообщений: 2 857
Репутация: 1285
RE: Гиревой спорт / 14-04-2023 07:47
Кто в группе риска?
с геморроем проблем нет...так тужится...Biggrin
(Отредактировал 14-04-2023 в 07:50 apr.kobra.)

Считается только то, что ты делаешь. А говорить можно все, что угодно.
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 26-11-2023 10:04



Попытка записи со второго раза, после маленького перерыва.
Старался.

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 23-04-2024 10:43
Научился приседать на одной ноге(на правой), в полную амплитуду. 10 раз за подход могу.
Наприседался теперь бедро болит как каменное. Smile 2 Улыбка

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
doom Не на форуме
Специалист
*****

Откуда: Одесса-город герой
Сообщений: 15 449
Репутация: 1315
RE: Гиревой спорт / 23-04-2024 12:19
ты держишься за что то или без поддержки делаешь?тут надо очень осторожно ибо упражнение очень травмоопасное.!Shocked

ПЕПЕЛ КЛААСА СТУЧИТ В МОЁ СЕРДЦЕ !!!!
Найти все сообщения
 
Цитировать
 Выразили согласие: SUIGYNTOU
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 23-04-2024 12:37
За поручень держусь(стол). Тут по большему счету чисто для равновесия. Но думаю чтоб накачать ноги достаточно и этого.
Разгибатель голени ещë травмоопаснее.
В простом приседание больших рисков нет(на одной ноге). Эх. Жаль на левой ни в какую так не могу. Может со временем научус. Но пока дохлый номер.
Танцуют же как-то люди гопака. Мне пока так сойдëт. Happy0144
(Отредактировал 23-04-2024 в 12:37 SUIGYNTOU.)

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 01-05-2024 18:21
Сегодня смог при бате 20 раз на правой ноге присесть. Во я крутой. Cool Biggrin

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
 Выразили согласие: doom
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 02-05-2024 03:15
10 раз присел на правой, с грузом 8кг рюкзаком на спине.
Эхх. Ссилушка богатырская. Happy0144 Biggrin

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 03-05-2024 05:54
Может кому будет интересно. Закину сюда _https://youtu.be/1ZCxUhJmtzE?si=kaPHyC3c-yA2ntSj

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 21-07-2024 11:59
Купил кистевой эспандер. Крутой такой. Cool
   

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
 Выразили согласие: doom
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 24-07-2024 10:32
Приехал второй таеой-же еспандер. Теперь могу качаться двумя руками сразу. Happy0144 Evilgrin0041

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 17-09-2024 12:36
Сегодня мастер по дзюдо показал на мне пару приёмов. И мы сошлись во мнении, по поводу приседаний, что ноги это самые необходимые мышцы. Happy0144 Evilgrin0041

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
SUIGYNTOU На форуме
Ветеран
*****

Откуда: Крым.
Сообщений: 2 677
Репутация: 121
RE: Гиревой спорт / 20-09-2024 17:20
Сегодня 250 раз пресс качнул. Это за 12 и пол подхода - по 20 раз. Evilgrin0041 Happy0144

Puru-puru-pururum.
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|_|
Найти все сообщения
 
Цитировать
 Выразили согласие: doom
LizaSaimon Не на форуме
Пользователь
*

Откуда: Киев
Сообщений: 1
Репутация: 0
RE: Гиревой спорт / 04-10-2024 11:39
Лучше не надо тебе этого

Всем привет, меня зовут Лиза Саймон!
Найти все сообщения
 
Цитировать


Переход:


Пользователи просматривают эту тему: 1 Гость(ей)

Orion

Администрация форума | Статистика форума | Обратная связь | Вернуться к содержимому | Справка | Лёгкий режим | Список RSS