(27-08-2012 14:03)eduard писал(а):  

(27-08-2012 13:50)Тибетский Ламер писал(а):  

(27-08-2012 13:45)Etranger писал(а):  кстати, а что кушаете?... для справки, поскольку хочу поправиться

по секрету - нервничать перестал и в зал годик походил, железячки потаскал. А ем, то же что и ел.

---

Edippя пиво употребляю от случая к случаю. Как и любой другой алкоголь. Может быть раз в неделю 0,5-1 литр... а может и за месяц ничего.

Не "позорьте" пиво!Оно хочет чаще...

А если по серьезному... Артур ,мне ,по чему то кажется ,что Вас подвигло на создание этой темы ,не Ваше отношение ,себя к себе!

Если виной этому девушка,которая Вас хочет ,видеть таким,каким хочет она...

Так лучше с животиком , за компом ,и с нами объщаясь...

Нет, Эдуард, Вы не правы)) Как раз даму сердца всё устраивает)) Сам начинают понимать что такой вид и образ жизни идёт в разрез со всем тем что было раньше))

(27-08-2012 13:56)kissa151 писал(а):  Еще один вариант,попить живого немецкого качественного пива на котором стерто срок годности,за 2 дня сбросил пять кило,правда нельзя отходить далеко от туалета.(ШУТКА).
Первое это анаэробные упражнения,бег,прыжки всякие,присидания(без отягощения).
И самый главный принцип не заморачиватся на этом вешу 120 кг и ни капельки не комплексую по этому поводу,хоть бегай хоть не бегай,объем разный вес один и тот же(мышцы никуда не пропадают).

Вообще то для сжигания жира нужны как раз аэробные упражнения. К которым относится и бег в том числе. Ну и конечно не есть после 18.00, ну и майонезы всякие там исключить.

(27-08-2012 14:17)WoWaN писал(а):  Кароче одним бегом делу не поможешь
Нужно цельный комплекс
Диета, бег,физ нагрузка
Расход калорий должен превышать потребляемую норму
Так что наверно не судьба

Та не!
Никакой диеты,едим ,что едим.
Просто ,чуть ,чуть меньше ,чем всегда.
Это сложно,но возможно!

(27-08-2012 14:21)WoWaN писал(а):  Дима чета я не понял
Ты весы то проверь ,я 84 а ты куда худее меня

Ты меня в маскировочном свитере видал. И еще - во мне гавна больше

(27-08-2012 14:20)Fisher писал(а):  В прошлом году, за 4 месяца сбросил 24 кг, с помощью велосипеда. 20-50 км в день, раз в неделю 100-150. Очень помогает

модель велосипеда в студию.... или без разницы?

(27-08-2012 14:15)eduard писал(а):  

(27-08-2012 14:07)petro писал(а):  

Люди!
Кто ходил в зал с железом,должны понимать ,что жир в теле ,просто так сжечь не получится...
Я в свое время ,держал группу полных молодых девушек(как инструктор), через 5-7 месяцев результат был...
Мне говорили спасибо!

Надо было держать не как инструктор. Тогда результат был бы у тебя...

(27-08-2012 14:23)Дмитрий Медведев писал(а):  Ты меня в маскировочном свитере видал. И еще - во мне гавна больше

Шо то за свитер утягивающий какой то?
А вот тема е"ли не раскрыта
Модель велика я думаю такая
Тырим колеса с укладчика приделываем пидальки и вперед

(27-08-2012 14:23)eduard писал(а):  

(27-08-2012 14:17)WoWaN писал(а):  Кароче одним бегом делу не поможешь
Нужно цельный комплекс
Диета, бег,физ нагрузка
Расход калорий должен превышать потребляемую норму
Так что наверно не судьба

Та не!
Никакой диеты,едим ,что едим.
Просто ,чуть ,чуть меньше ,чем всегда.
Это сложно,но возможно!

налегайте на сало

(27-08-2012 14:25)WoWaN писал(а):  

(27-08-2012 14:23)Дмитрий Медведев писал(а):  Ты меня в маскировочном свитере видал. И еще - во мне гавна больше

Шо то за свитер утягивающий какой то?

Не, в нем все на тремпель похожи.

Цитата:Нет, Эдуард, Вы не правы)) Как раз даму сердца всё устраивает)) Сам начинают понимать что такой вид и образ жизни идёт в разрез со всем тем что было раньше)

Артур ,простите ,но я очень самоуверенно заявлю...
Если Вашу вторую половинку все устраивает, а Вы сами не довольны слегка в себе...
Совет мой один и ни кого больше не слушайте.

А вот и совет...так как Вы нравитесь, просто держите себя в форме,сможете себя больше чемто нагрузить ,-грузите,ходите,бегайте, в конце концом ,занимайтесь сексом без ограничений.

налегайте на сало
[/quote]

и стопочку водки под солёный огурчик-нирвана

желательно апсолют ..на крайняк бехеревка. ни в коем случае не надо употреблять ГДРовскую

(27-08-2012 14:31)sumy7676 писал(а):  налегайте на сало

и стопочку водки под солёный огурчик-нирвана
[/quote]
"Человек - это всего лишь промежуточное звено, необходимое Природе для создания венца творения - рюмочки коньяка с ломтиком лимона..." (с)

---

(27-08-2012 14:33)Etranger писал(а):  желательно апсолют ..на крайняк бехеревка. ни в коем случае не надо употреблять ГДРовскую

У мну сегодня будет Финка

(27-08-2012 14:33)Etranger писал(а):  желательно апсолют ..на крайняк бехеревка

на территории Украины свою водку пить надо !!!!под сало с огирком

и для завершения взбрызнуться каким-нить хуго боссом

eduard писал(а):в конце концом ,занимайтесь сексом без ограничений.

"Без ограничений" думаю дама будет против!! Думаю, что захочет ограничить только собой!

Хлеб и мучные изделия, сладкое кушаете?

(27-08-2012 14:25)Дмитрий Медведев писал(а):  

(27-08-2012 14:15)eduard писал(а):  

(27-08-2012 14:07)petro писал(а):  

Люди!
Кто ходил в зал с железом,должны понимать ,что жир в теле ,просто так сжечь не получится...
Я в свое время ,держал группу полных молодых девушек(как инструктор), через 5-7 месяцев результат был...
Мне говорили спасибо!

Надо было держать не как инструктор. Тогда результат был бы у тебя...

И шо ,как дети Бендера?

(27-08-2012 14:38)shmayser писал(а):  Хлеб и мучные изделия, сладкое кушаете?

Хлеб ем... сладкое и мучное в небольших количествах. Двигаюсь мало - работа сидяче-офисная))

(27-08-2012 14:38)Тибетский Ламер писал(а):  

eduard писал(а):в конце концом ,занимайтесь сексом без ограничений.

"Без ограничений" думаю дама будет против!! Думаю, что захочет ограничить только собой!

Главное ,что бы не Вами!