Кто практиковал, практикует? 1, 3, 7, 10, 21 дней?
Делимся опытом и мнением.

Было, дело когда студентом был ....))))))))

......любое воздержание пагубно, имхо.

Голод, холод и покой..... Ограничение питания иногда необходимо.

Один день в неделю пост.

День выбирайте сами.

100%

Народная мудрость.

До 3 дней доходил.
Результаты - великолепные.

По п"ятницям пив лиш кипячену воду - дуже класно почував.

на протяжении жизни часто приходилось практиковать голодание, в разных его проявлениях.
голодают по разным причинам; кто-то хочет похудеть, кто-то в медицинских целях, кто-то укрепляет силу воли, а кто-то из религиозно-мистических соображений.
в любом случае польза очевидна, главное не переборщить, а чётко понимать, для чего это нужно.

---

(26-07-2011 13:11)Nick Cave писал(а):  ......любое воздержание пагубно, имхо.

любое воздержание изменяет человека только к лучшему.
когда-то человечество полностью откажется от еды и будет питаться напрямую энергией космоса.

товарищ лечебно голодал.. на 21й день стал похож на стройного подростка с розовыми щёчками..
светился весь какбы изнутри.. впечатляло!

3 дня голодал когда-то, пару месяцев классное чувствовал себя. Легче голодать когда сам себе готовишь

голодать и оздоравливаться ЛУЧШЕ И ЭФЕКТИВНЕЕ ---ПРИНУДИТЕЛЬНО!!!! И НЕНАДО ПРО НАЧНУ С ПОНЕДЕЛЬНИКА.... ВСЕ ОСТАЛЬНОЕ - ПРОФАНАЦИЯ. СОГЛАСЕН - тяжело ....но работает..... ХОЧЕШЬ ПОХУДЕТЬ - НЕ ЖРИ! ...... это \ и себя уговариваю....

не однократно, но давно 3 дня, по Полю Брэггу

(26-07-2011 13:06)vsedobre писал(а):  Кто практиковал, практикует? 1, 3, 7, 10, 21 дней?
Делимся опытом и мнением.

В студенчестве начитавшись всяких книжек 10 дней просидел на воде.
Я бы рекомендовал не заниматься голоданием,а планомерно постоянно меньше жрать,и легче и вреда организму меньше в виде стрессовой ситуации.

Здесь немного обсуждали
https://hi-fi-forum.net/thread-9684-page-8.html

Не мучайте себя напрасно!Человеческий опыт показывает,что всё это самообман и бесполезная трата времени.Всё быстро возвращается,да еще и с вавками,как не в организме,так в голове...
Мой совет:выходите на пенсию и живите на эту пенсию!Дешево и сердито.Быстро достигните тонкости,звонкости и прозрачности...

я голодал не для похудения, а так чтисто для очищения и омоложения организма, впечатления остались только положительные, но у меня на шестой день чувство голода пропадает (у кого на какой) и тогда трудно начинать есть- совсем не хочется, ну и конечно надо строго соблюдать какноны голодания нельзя голодать три дня, а потом нажраться так сказать...

Да работает это, работает.Как допинг -пока принимаешь всё ок,бросаешь-непредсказуемые последствия.
Хочешь быстро увидеть эффект -засади стакан и помолодеешь,очистишься ,почуствуешь себя сильным ,умным и красивым,и так до тех пор пока не наступит похмелье.

Знаешь,Сережа,грех чревоугодия не самый страшный,есть чем заниматься в плане самосовершенствования и кроме похудания\голодания.
Мешает лишний вес - смирить свой жор,в меру и регулярно кушать(даже в гостях),всего делов.
А по Брэггу или по Бреговичу голодать-не голодать,финал известен и одинаков...
Как говорил поэт:"...Досадно попугаем жить,гадюкой с длинным веком.Не лучше ли при жизни быть..."

(26-07-2011 15:58)yur писал(а):  Знаешь,Сережа,грех чревоугодия не самый страшный,есть чем заниматься в плане самосовершенствования и кроме похудания\голодания.
Мешает лишний вес - смирить свой жор,в меру и регулярно кушать(даже в гостях),всего делов.
А по Брэггу или по Бреговичу голодать-не голодать,финал известен и одинаков...
Как говорил поэт:"...Досадно попугаем жить,гадюкой с длинным веком.Не лучше ли при жизни быть..."

Юр, мысль понятна, но всё же и "посты" не зря придумали.
В этом есть хорошее... А чревоугодее скорее всего чаще всего от обмена веществ в организме, не редко бывает так что худые на много больше едят и им всё не почём- прямая кишка так сказать, а другие и стараются есть поменьше и мучаются , а всё равно"растут"
Конечно не всегда но часто так. Так что я на больших и крупных ен смотрю как на рабов еды, это просто люди с другим уукладом пищеварения, а исключения ну пусть на моей совести остануться я не гордый

(26-07-2011 15:39)yur писал(а):  Не мучайте себя напрасно!Человеческий опыт показывает,что всё это самообман и бесполезная трата времени.Всё быстро возвращается,да еще и с вавками,как не в организме,так в голове...

Только хотел написать подобное. 100%

Если необходимо скинуть вес - то не голодать нужно, а соблюдать диету, заниматься элементарным спортом (зарядки, пробежки, турник и пр.), следить за собой, держать себя в хорошей физ. форме и т.п.
Никакие голодания тут не помогут, если не придержитваться вышенаписанного. А то многие обычно думают, что поголодают с недельку-две, пузо похудает, жирок спадет...Ну-ну... Но за то потом с голодухи как начинают отъедаться, обжираться... Короче до лампочки эти все голодания